Spaghetti di farro con pesto di Avocado

Ingredienti 200g di spaghetti di farro (bianco o integrale) 12 punte di asparagi, legnoso spuntati e tagliati a pezzi 3-4cm 100g di piselli freschi o surgelati 1 avocado noci del Brasile 75g 1 spicchio d’aglio, sbucciato e schiacciato la scorza e il succo di 1...

4 Abitudini che aiutano a perdere peso

Ecco alcuni consigli semplici e pratici per dimagrire più facilmente. 1.Controllare l’apporto di grassi I grassi sono una fonte importante di nutrimento di cui hai bisogno per una salute ottimale, ma è anche importante controllare la quantità di grassi che si...